站桩功指导歌

王芗斋

　　按：站桩功是河南省新乡市最早推行的健身法，启蒙是由市总工会发起，向全市广大职工及其家属进行推广的健身法。从1981年起至1982年，有六千人学习（见体育报1983年1月7日头版右上角），练习者在三万人以上，自推行以来，先后聘请有王芗斋的第二代传人王玉芳、杨绍庚、秘静克，第三代传人王安平、金柽华等。一时间，受益匪浅，有坚持不懈者，至今身体健康，乐趣无穷。 　　学站桩　莫好奇　　　平常都是极平常　　　　　　果肯恒心毅力为　　　　　逐渐身受无限益
　　夺造化　转天机　　　蕴藏着许多精金和美玉　　　世人缘何不知取　　　　　这样珍宝都放弃
　　不用脑　不费力　　　不要消磨好时机　　　　　　只要你平心静气去修定　　不期笑就到身上去
　　有谁能得这舒适　　　支配虚空宇宙力　　　　　　不论朝夕用功时　　　　　注意安静莫着急
　　通身轻松力如泥　　　时时刻刻如云提　　　　　　躺在云端换大气　　　　　如疯如颠如醉如迷
　　恍恍惚惚随它去　　　飘飘然然任呼吸　　　　　　毛孔都是穿堂风　　　　　小腹松软尿如滴
　　这样的愉快谁能比　　精神充满乐无极　　　　　　海阔天空涤万滤　　　　　那管它日月星斗都转移
　　用功才是真便宜　　　锻炼本是容易事　　　　　　可惜世上多不知　　　　　道德从事无古今
　　学术更不分中西　　　随时随地具有相当适宜义　　守定平庸用功吧　　　　　一身健康保有益