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养生桩克制杂念问题
作者：     来源：     发表时间：2006-09-28     浏览次数：    字号：大  中  小
养生桩克制杂念问题：
　　因为这种运动是一种双重锻炼，不仅锻炼机体，而且能驯服意念。所以，克制杂念也是比较重要的。但是人的思维内容是广泛的，尤其成年人杂念更多，一般说来排除杂念是不容易的。因此，多数学习养生者，都把排除杂念看成一个困难问题，注意追求入静，但却不知追求愈急，精神负担越大，以贼攻贼，贼去贼入，前念未消，后念又起，为此，历来养生学家设有许多方法，如外寄、内托、固守一处等，对初学者有许多帮助。但以本人体验，唯有采用任其自然，不加克制，来者不拒，去者不留的方法，才能稳定情绪和达到入静的境界。在杂念干扰得厉害的时候，本身应象烘炉大冶一样，宇宙间万事万物尽在我的陶熔中，这样，往往在不期却而却，不期制而制的情况下达到入静。
　　以上介绍，只能参考，不可执以为法，必须亲自锻炼体验。


责任编辑：KungFu
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