武当绝技五毒手|武当绝技五毒手-中国功夫网

中国功夫网注册 | 登录 | 控制面板 | 会员列表 | 搜索 | 留言本　

□ 繁体中文
□ 设为首页
□ 加入收藏

首页 | 功夫新闻 | 少林功夫 | 武当功夫 | 神功绝技 | 国外功夫 | 百家功夫 | 功夫名家 | 功夫健身 | 中国功夫网新版 | 中国功夫网专题

当前位置: 首页 >> 武当功夫 >> 武当绝技五毒手

武当绝技五毒手

作者：来源：发表时间：2006-11-13 浏览次数：字号：大中小

内容摘要 邓钟山先生秘传功法-武当教传绝技“五毒手”(含药方）

练习“五毒手”功法注意事项：
①练功时，要选择空气新鲜，环境僻静、避风的场所练功，练功时须穿宽松衣裤。
②要知道练功时“口开神气散”的道理，专心一致排除杂念，要做到神安意静。
③本功不同于静养功，属强壮功的一种，消耗体内能量较大，因此平时在饮食上要多注意增加营养，多食蛋白质与瓜果蔬菜等。练功后要抖动放松肢体，以利体力的恢复。
④酒烟是练功者的“敌人”，要养成良好的生活习惯，按时练功，持之以恒。练功期间要节制性欲无有他念。
⑤体质虚弱及患有慢性疾病者，不宜练此功法。如高血压、心脏病和肺肾虚弱者。
⑥要树立正确的练功思想，强壮身体，见义勇为，切莫仗力欺人，须知人外有人的道理。
⑦练功时切忌急于求成，蛮练猛打，造成不必要的损伤，须知本功是以内功为基础的功法，功到自然成，不能操之过急。
⑧本功适合于15-45岁男女学习。20岁左右练习，效果最佳，长功亦快，年龄稍长者，排手时恐震伤心肺，练功强度尤须控制。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

责任编辑：KungFu

发表评论　

打印本文　

推荐本文　

加入收藏　

返回顶部　

上一篇：少林梅花门之擒拿十八法指要

下一篇：国际旅游小姐游学习少林功夫

□ 最新文章

武当道教硬气功	01-16
武当道教硬气功	01-16
武当功夫:道教秘传内功...	01-15
武当纯阳拳一百三十六拳歌	01-14
武当道教与武当赵堡太极拳	01-13
武当派铁布衫硬气功十二式	01-12
武当拳说	01-11
武当秘传健身功	01-10
武当功夫发展论	01-09
我所知道的武当功夫	01-08

□ 推荐文章

无极拳(配图完整版)	12-24
[图文]武当蛇形剑(二)	12-13
[图文]武当风雷掌详细教程	12-09
武当洪拳导引养生功图解	11-30
[图文]武当洪拳金锁连环...	11-29
[图文]武当洪拳三十六路...	11-28
[图文]武当流通门功夫之...	11-26
武当太乙门玄阴指	11-25
[图文]武当流通门功夫之...	11-24
武当功夫一阳指(附图)	11-18

□ 热点文章

武当秘传太极站桩功	12-30
古传张三丰太极内功	12-11
武当秘传紫霄玄真悟元功	12-18
武当太极十三式图解	10-08
武当绝技五毒手	11-13
武当真宗丹脉密传修真图...	11-26
武当太极拳下载	10-15
武当功夫视频	06-25
武当玄武内功	04-15
武当三丰太极拳	06-30

·关于中国功夫网 ·中国功夫网联系方式