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武当拳十八式
——武当拳十八式

作者:     来源:     发表时间:2006-11-15     浏览次数:    字号:    

     武当拳发源于道教圣地武当山,在中国传统武术流派上称内家拳,是中国武术一大名宗。为了弘扬武当武术,再现武当武术雄风,在十堰市政府的重现支持下,由十堰讪武术协会牵头,岳武先生执笔整理了武当拳( 18 )式,集内家拳精粹而成。拳架涉及十余种拳派,如:逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳等,融 “ 健身养生性、技击性、表演艺术性 ” 于一体。拳架动作在社会流行的内家拳中较为少见。
此拳讲求自然,于静寓动,阴阳变换,刚柔并济,慢劲快打。其步法路线相当独特,贯穿内家玄妙技法,方丈之地,即可演练。 基本动作要求
(一)手型
  (1)八字掌:五指自然伸直,拇指外展,其余四指并拢,拇指与食指之间形如八字。
  (2)虎形掌:拇指外展弯曲,其余四指并拢,使第二、三节指骨弯曲,但不得屈拢。
  (3)龙心掌:五指微屈,拇指外展,其余四指张开,虎口要圆,手心涵空。
  (4)柳叶掌:拇指屈扣,其余四指伸直并拢。
  (5)拳:五指内屈握紧,拇指第一骨压在食指和中指的第二指骨上,拳心向下为平拳;拳眼朝上为立拳。
  (6)剑指:中指、食指伸直;拇指、无名指、小指屈拢,拇指尖附于无名指第三关节处。


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