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武当拳十八式
——武当拳十八式

作者:     来源:     发表时间:2006-11-15     浏览次数:    字号:    

  (5)龟形步:前腿自然挺膝伸直,脚跟着地,脚尖翘起;后脚尖向前,屈膝略蹲,全脚掌着地。
  (6)横裆步:两脚左右开立,约与弓步同宽,全脚掌着地,两脚尖微向内扣;一腿屈膝略蹲,另一腿自然挺膝伸直。
  (7)仆步:一腿屈膝下蹲,膝与脚尖稍向外展;另一腿挺膝伸直仆出,全脚掌着地,脚尖内扣。
  (8)独立步:支撑腿直立或微曲,另一腿在身体前或体侧屈膝提起,高与胯平,脚尖下垂或上翘。
  (9)麒麟步:前腿屈膝成弓,后腿沉膝,屈小腿,后脚尖使力,脚跟悬空。
10)鸦雀裆:双脚平行着地,后腿屈膝略蹲;前腿自然挺膝伸直。
  (11)寒鸡步:两腿略蹲或半蹲并拢,一脚全脚掌着地支撑,另一脚以脚前掌在支撑脚内侧前方着地。
  (12)跪步:一腿屈膝下蹲,另一腿跪地使膝部接近地面(不得贴地),脚跟离地,脚前掌着地。臀部坐于跪地腿的小腿上面。
  (四)步法
  (1)进步:两脚连续向前各迈一步。
  (2)退步:前脚向后退一步。
  (3)摆步:上步落地时脚尖外摆,与后脚成八字。
  (4)扣步:上步落地时脚尖内扣,与后脚成八字。
  (5)叉步:一脚从支撑脚后叉过横落,两腿靠近。
  (6)跟步:后脚向前脚并齐,并将脚尖虚点于前脚内侧。
  (7)撤步:前脚从另一腿侧向后挪步。
  (8)拖步:前脚上步的同时,后脚随之向前拖进。
  (9)碾步:脚跟为轴,脚尖外展或内扣;或以脚前掌为轴,脚跟外展或内转


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