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跆拳道双飞要领
作者：     来源：     发表时间：2006-12-04     浏览次数：    字号：大  中  小
跆拳道双飞动作规格：
两人从闭势实战姿势开始，攻方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。
动作要领：
1、右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳。
2、左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标。
3、两腿在空中交换，右脚先落地。
双飞易犯错误及纠正：
1、右横踢和左脚起跳时机不直辖市，或早或晚；
应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的
动作，熟练后再起左腿横踢。
2、右横踢和左横踢之间间隔过长；可利用原地右 横踢起跳左横踢空击练习，提高出腿和起跳的速度。
责任编辑：KungFu
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