要点-----火候非常重要，古来传丹不传火，须共神仙仔细论，如有全真高人，我很想得到指点，大家可以开辟专栏一起讨论。一定要绝欲，否则，有了丹也要走失去。小弟我就是绝不了这个欲，最长坚持了三个月，还是不行，需要得到秘传功夫才行，除非你毅力超乎寻常。此过程常有魔境，需要降妖伏魔，此魔非正一之魔，而是心魔。
了手破壁：灵根既生，需仔细呵护，运周天，以金液与玉液养之，灵根渐长，渐有人形，坐于下丹田，头上一朵紫云，即是中丹田的灵气来源。此胎儿渐渐纯熟，可作为识神依靠之本，识神渐与之合，甚至忘记身外还有一个肉身。这就是元神与识神的合二为一。十月温养火候足，胎儿长大，即可沿中脉上升入上丹田，由百会破体而出，此时方是大功告成。神仙到此。
要点----元神与识神若合二为一不成，阳神不成或力量太弱，不可勉强出体，否则，轻则成为白痴，重则一命呜呼。有的人勉强出体，结果再回体，功力尽失，因为弱神出体，无论如何运行机制，都会耗尽辛苦得来的灵药。
这些也是我多年的体会，至于在修炼过程中有各种现象，如一位道兄所说的天门开等现象，不必太在意，需要将注意内景，不可执着于外相，如特异功能，天眼等功能。舍本逐末，愚不可及。
如没有明师指导，只可在玉液的层次上练习，不可轻易动上层功夫。否则，一旦炼坏，极易入魔。此命功必须配合性功，如果入不了大定，降不了魔，神仙之学，难难难。
看有位道兄的文章，知道武当山有人阳神成就，此人是不世奇才，像我等凡夫俗子，必须静待明师指引。
浮云老道跟我说过：练功中出现魔境，乃是心魔。暗诵金光神咒，观想全神绽放万道金光，魔即退。
选项六：最上乘天仙修炼法（注解）.陈撄宁
神不离气，气不离神。呼吸相含，中和在抱。
不搬运，不可执著。委志清虚，寂而常照。
（注曰：先天一气自虚无中来，二气相交自然神抱于气，气抱于神。先后于天之气，相交相得者，浑如醉梦，自然而然，无一毫作为。吸则气呼则神，神呼气吸，上下往来，复归于本源，炼结成丹为之胎，身心大定无为，而神气自然有所为。委志虚无，不可存想，犹如天地之定静，自然阳升阴降，日往月来而造万物。工夫已久，静而生定，神入气中，气与神合，五行四象，自然攒簇，精凝气结，此坎离交媾。初静之功，纯阴之下，须用阳煅炼，方得真气发生，神明自来。炼自纯熟，工夫静久，自然神气交合。神属南方火，火在卦为离。精属北方水，水在卦为坎。魂属东方木，木在卦为震。魄属西方金，金在卦为兑。意属中央土，土在卦为坤，名曰中宫黄庭。先天玄关为乾，既神与气合，神入气中，自然五行四象攒簇，是为坎离交媾之功。纯阴用火，谓凝神下照坤宫，杳杳冥冥而得真气发生，神明自来，谓一阳生而为复。）
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