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武当秘传紫霄玄真悟元功

作者：来源：发表时间：2006-12-18 浏览次数：字号：大中小

A、五行阴阳功
依丹田功和子午周天功练法，各行一百零八次呼吸，以盘坐子午八卦连环诀或站无极混圆桩为佳。
或坐或站，观想气穴中丹球为紫色，下移入肾，肾炁为黑色，丹球慢慢吸纳肾炁成黑色，三十六吸；右上移入肝，吸纳青色肝炁并变青色，三十六吸；上移心，丹球吸纳心炁变红色，忘息默念三十六数；中移脾，丹球吸纳脾炁变成黄色，二十四呼；左移入肺，丹球吸纳肺炁变白色，二十四呼；下移入肾，变黑色，三十六呼。再依相克关系，即水肾克火、心火克金、肺金克木、肝木克土、脾土克水肾，依次观想。
观想海底（会阴）涌出海水，波光蓝色，旭日中升，
发金黄色光，照耀全身，然后观想山根内祖窍（山根与玉枕中点）中升起银白色月亮，照耀全身。气穴中丹球吸纳日月之精华逐渐变大，最后丹球将太阳、月亮、身体全部融纳。一百零八息后丹球变小，如芥子大，晶莹、光亮、坚牢。
丹田功之坐式静练法，阴阳既济法，三田合一法，收功法。

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