中国功夫网注册 | 登录 | 控制面板 | 会员列表 | 搜索 | 留言本 　
□ 繁体中文
□ 设为首页
□ 加入收藏
首页 | 功夫新闻 | 少林功夫 | 武当功夫 | 神功绝技 | 国外功夫 | 百家功夫 | 功夫名家 | 功夫健身 | 中国功夫网新版 | 中国功夫网专题
当前位置: 首页 >> 神功绝技 >> 轻功初级功
轻功初级功
作者：     来源：     发表时间：2007-02-24     浏览次数：    字号：大  中  小
习练轻功，特别强调循序渐进的原则，从最基础处起步，由易到难，由浅而深，老老实实地按步骤进行，不能擅自跨越某一练功步骤，此其一；其二，每日练功，在强度上也要注意循序渐进，不要急于求成，一口吃一个胖子，不顾自己身体的承受程度而接命加大练功量。贪功冒进往往损伤身体而练一日养十日，欲速反而不达。循序渐进，是每个练功者要时时把握的一大原则。
轻功初级功由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，其目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。


[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13]
责任编辑：KungFu
发表评论　 打印本文　 推荐本文　 加入收藏　 返回顶部　 关闭窗口
  • 上一篇： 十路少林拳第一路功力拳歌诀
  • 下一篇： 峨眉剑仙派养生秘功卧功功法
    		•
    □ 最新文章
    普通文章  神速鹰爪功 01-16
    普通文章  硬气功练习 01-15
    普通文章  内家“六面整体浑圆力”... 01-14
    普通文章  断手技击精要 01-13
    普通文章  易筋经贯气歌 01-12
    普通文章  形意五行拳实战应用法 01-11
    普通文章  认识中国功夫中的“气” 01-10
    普通文章  点穴功夫与“五百钱”关... 01-09
    普通文章  男女双修密集 01-08
    普通文章  中国传统功夫中攻击力量... 01-07
    □ 推荐文章
    精华文章  [图文]中国功夫必杀技肘... 12-09
    精华文章  [图文]道家功夫秘技阴阳... 12-07
    精华文章  功夫绝技“隔空打人”解析 12-04
    精华文章  子母绵掌步法练习图解 12-02
    精华文章  功夫真传龙虎劲三式 11-29
    精华文章  硬气功擒拿制敌功夫 11-27
    精华文章  [图文]内外兼修金刚手 11-26
    精华文章  [图文]空手防范敌下刺及... 11-24
    精华文章  古传暗器袖箭(图) 11-12
    精华文章  自然门秘传功夫九星闪躲... 11-04
    □ 热点文章
    普通文章  六脉神剑之天龙神功秘籍 01-07
    普通文章  少林易筋经功法 10-04
    普通文章  天罡神功 11-21
    普通文章  轻功初级功 02-24
    普通文章  九阳神功 06-16
    精华文章  顾汝章铁沙掌 10-06
    普通文章  古传内功秘籍 07-27
    精华文章  金钟罩秘传硬气功 02-23
    精华文章  少林功夫对空手道视频 03-30
    普通文章  降龙十八掌秘籍 07-19
    ·关于中国功夫网 ·中国功夫网联系方式