五、卧功功法
    （一）仙姑懒睡床：仰卧平躺于床上（最好是硬板床），两腿平伸，自然分开，两手分置于身体两侧，手心向下，成莲花掌，指尖轻触床面，与床面保持似接非接状态，齿闭唇合，舌舐上跨，沉肩虚腋全身放松，清心闭目，意想两手和两脚，当手脚有热、麻、胀等感后，意守小腹，小腹温热，意守两肾，腰部温热后意守玄关，玄关跳动时意守中宫，中官气动时归炉温养。
    （二）铁拐李睡觉：自然右侧卧于床上，（以硬板床为好），右腿微弯在下，左腿弯曲置于（1腿上，左脚背贴于右大腿肚上，右手掌贴有面部虎口微开，正对右耳垂，左臂自然弯曲，肘附胁助，掌心向下，置于左胯，齿闭唇合，舌舐上腭，清心闭目神归丹炉温养，不运火而自运，神守玄关，时刻不离，交胎自成，美境无穷。
    （三）通调二天法：姿势同仙姑懒睡床，只是两手成莲花掌置于两耳侧枕上，手心向上，两臂自然弯曲，肘部分置于肋侧床上全身放松，清心闭目，齿闭唇合，舌舐上腭，自然呼吸，意想手心向外放气，脚心向内收气，（不要想体内运行线路）。如有睡意便随意入睡。不必收功。