“穿心炮”、“五虎穿墙”、“七步缠技”、“八步连环”……
　　这就是少林鹤桩拳术，招招虎虎生威、暗藏杀机。此拳术在闽东流传已有250多年的历史。相传外表后山巨商林梅（字云溪，系林氏第五代，族称五世祖）自幼好武。在清乾隆十年间，前往浙江宁波府经商。一日晨起练功，被一名雇用的挑夫看见并嘲笑。林梅先不予理会，继续练功，其人又笑，因而动怒与之比试。可不到两个回合，即被挑夫击败。林梅这才知道挑夫是武林高手，仔细打听得知这挑夫原系河南嵩山少林寺武僧仕源，因少林寺被抄，流落民间，为求果腹充为挑夫。林梅当即拜其为师，并将他请回外表老家，传授林家子弟少林鹤桩拳法，前后历时三载。此间，林梅非常敬重仕源，但仕源生性飘逸，不甘久居外表，三番五次请辞。迫不得已，林梅以重金相酬，亲送至宁德惜别。不想仕源因赌输款甚多，穷途潦倒，流落街头。林梅获悉后，又亲自将他请回外表，尊敬如初。清乾隆十三年前后，仕源又不辞而别，林梅派人四处寻觅未果。