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少林伽兰护法门铁裆功
作者：     来源：     发表时间：2007-05-11     浏览次数：    字号：大  中  小

  二、塔林内收
   仍取上式行功。初时，鼻吸清气一口，以意咽下，送至胸，又吸又咽并送至腹，又吸又咽送至裆内，然后呼气一口。总共习三十六口。因此步行功时全部为吸气咽下，故一次不可把气吸满，须细长吸气。久之仅有吸的意思即可，而并不真正吸气。然后，开始调动内气上行下动。吸气时，收缩阴囊及肛门，并极力将睾丸上提如腹内；呼气，放松阴囊和肛门，将睾丸放回阴囊并意想内气下行至阴囊内充盈之。如此一呼一吸，习之不辍。久之，呼气时，阴囊内因内气充盈而结实、固坚；吸气时，睾丸被收提至腹内，外部仅存阴囊。次功亦可单练，名曰吸阴功。
   三、塔林外弩
   取坐式，调运内气数周后，即开始纳气入阴茎。吸气时，调动丹田内气下行；呼气时，意想内气下注入阴茎，并弩至于顶。久习之，则每运气于此，则阴茎坚可不畏拳击脚踢。


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责任编辑：KungFu
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