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少林风火棍
作者：     来源：     发表时间：2007-05-18     浏览次数：    字号：大  中  小
1，预备势：
右手握棍，左手抱拳置于腰间，两腿并拢立正；目视前方。
2，开山棍：
抬右脚向左踢棍根，原地跳步身体左转90度成左弓步；左手在身体右侧接棍上端并往上拉，右手下滑握于棍把，使棍梢由上向右，向前划弧后再向前戮棍。
接着右脚前上一步成右弓步，右手抽棍，左手上滑，随势棍把向前推成架棍，左手在上，右手在下；目视前方。
3，原地翻身：
身体左转90度成低马步，棍随势向地下打；目视棍头前下方。
4，莲花舞：
两腿仍成马步，棍随时抡半个舞花，左手在上，右手在下，置于胸前；目视右侧。
接着身体右转90度成左弓步，棍沿身体右侧抡一个舞花；目视前方。
5，提棍不饶人：
上右脚成右弓步；棍梢沿着身体左侧抡一个舞花，两手持棍向上，向后抡，溜向前挑阳；目视前方。
6，左右两扫腿：
身体稍向右转，上左脚成左弓步，棍由上向左下方劈打顺势右手下滑，左手上滑，换手。
接着身体在稍向左转，上右脚成弓步；两手持棍再由前向右，向上平抡一圈，然后换手横打（棍绕头而过）目视前方。
7，翻身戮咽喉：
身体微左转，并后仰；脚步不动，两手持棍，向右下拦，向前戮咽喉；目视前方。
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责任编辑：KungFu
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