1、擖手语录

　　"沾连粘随，会神聚精，运我虚灵，弥加整重。… …细腻熨贴，中权后劲。"
　　"不即不离，不沾不脱，接骨逗榫，细心揣摩。"
　　"乾刚坤柔，阴阳并用；不偏不倚，无过不及。"
　　"不先不后，迎送相当，前后左右，上下四旁，转接灵敏，缓急相将。"
　　"神以知来，智以藏往。"
　　"两手转来似螺纹，一上一下甚平均，全凭太极真消息，四两拨动八千斤。"
　　"中气贯足，切忌先进，浅尝带引，静以待动。"
　　"阖辟动静，柔之与刚；屈伸往来，进退存亡。一开一合，有变有常；虚实兼到，忽见忽藏。健顺参半，引进精详；或收或放，忽弛忽张。"
　　"内以诚心商榷，外以柔顺之气引人之进，是以刚气伏于柔中也。"
　　"我之交敌，纯以团和气引之使进。"
　　"不可使硬气，亦不可太软，折其中而已。"
　　"又半引半进，带引带进，即引即进，以引为进，阴阳一齐并用，此所谓：道并行而不悖。非阴阳合德，不能心机一动手即到，快莫快于此。""其半引半进之法，肘以上引之使进，手以下劲往前进，胳膊背面为阳，里面为阴，则是阳引阴进之法，非互为其根不能。"