增强口腔自我保健意识 :有不少老人认为牙痛不是病 ,常听之任之 ,结果小病拖成重病 ,失去了治疗的时机。甚至有人认为“老掉牙”是自然生理现象 ,结果 ,影响咀嚼功能或发生口腔病 ,从而威胁健康。医学专家发现 ,人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用。牙齿坚固的老人 ,很少患心脑血管病。保护好牙齿 ,有利于预防心脑血管疾病。老年人如缺牙多 ,食物尚未充分咀嚼和初步消化 ,囫囵吞下 ,易引起消化道疾病。

　　减少各种致牙病因素 :要适当限制过甜饮食的摄入 ,降低唾液及龈沟液的酸度 ,以减少龋齿和楔状缺损的发病率。对坚果类食物 ,最好用器具取食 ,直接用牙咬易导致牙缺损 ,牙松动。有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒 ,以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。