中国功夫网注册 | 登录 | 控制面板 | 会员列表 | 搜索 | 留言本 　
□ 繁体中文
□ 设为首页
□ 加入收藏
首页 | 功夫新闻 | 少林功夫 | 武当功夫 | 神功绝技 | 国外功夫 | 百家功夫 | 功夫名家 | 功夫健身 | 中国功夫网新版 | 中国功夫网专题
当前位置: 首页 >> 武当功夫 >> 武当太乙门太极桩功函授教材(四)
武当太乙门太极桩功函授教材(四)
作者：     来源：     发表时间：2007-06-06     浏览次数：    字号：大  中  小
四、太极桩的体态动作要求
（1）头易正：头居人体最高处，为人身之君，是一身之主宰，不宜倾斜，俗语讲:“上不正，则下斜”，头正神清，神态端庄，收颏直颈而其头必正直，大有统领全身之意。
（2）肩易顺：顺肩者，两肩向左右的方向平而顺之，意在肩骨均衡、平行、舒展的向左右伸张，毫无拘禁、高耸之状，以合出劲之态，此势乃此桩基本架式要求。
（3）胸易出：出胸者，人之威严在于胸，出胸不是挺胸，出胸以壮神威，挺胸则有失中正，出胸有利于腰的灵活，腰部灵活，则身体轻灵，周身合力易成。
（4）腰易稳：腰，为人身骨节的中心主宰，是人身四肢上下运动的纽带，乃重心之所系。因此，腰肢最要紧的是稳，稳而厚重则坚实，上、下行气不滞，则出劲不空。 


[1] [2]
责任编辑：KungFu
相关链接
  • 武当道教硬气功
  • 武当道教硬气功
  • 武当功夫:道教秘传内功心法之...
  • 武当纯阳拳一百三十六拳歌
  • 武当道教与武当赵堡太极拳
  • 武当派铁布衫硬气功十二式
  • 武当拳说
  • 武当秘传健身功
    		•
    发表评论　 打印本文　 推荐本文　 加入收藏　 返回顶部　 关闭窗口
  • 上一篇： 透骨铁掌硬气功一部功
  • 下一篇： 中国功夫在非洲只活在电影里
    		•
    □ 最新文章
    普通文章  武当道教硬气功 01-16
    普通文章  武当道教硬气功 01-16
    普通文章  武当功夫:道教秘传内功... 01-15
    普通文章  武当纯阳拳一百三十六拳歌 01-14
    普通文章  武当道教与武当赵堡太极拳 01-13
    普通文章  武当派铁布衫硬气功十二式 01-12
    普通文章  武当拳说 01-11
    普通文章  武当秘传健身功 01-10
    普通文章  武当功夫发展论 01-09
    普通文章  我所知道的武当功夫 01-08
    □ 推荐文章
    精华文章  无极拳(配图完整版) 12-24
    精华文章  [图文]武当蛇形剑(二) 12-13
    精华文章  [图文]武当风雷掌详细教程 12-09
    精华文章  武当洪拳导引养生功图解 11-30
    精华文章  [图文]武当洪拳金锁连环... 11-29
    精华文章  [图文]武当洪拳三十六路... 11-28
    精华文章  [图文]武当流通门功夫之... 11-26
    精华文章  武当太乙门玄阴指 11-25
    精华文章  [图文]武当流通门功夫之... 11-24
    精华文章  武当功夫一阳指(附图) 11-18
    □ 热点文章
    普通文章  武当秘传太极站桩功 12-30
    普通文章  古传张三丰太极内功 12-11
    普通文章  武当秘传紫霄玄真悟元功 12-18
    精华文章  武当太极十三式图解 10-08
    普通文章  武当绝技五毒手 11-13
    普通文章  武当真宗丹脉密传修真图... 11-26
    普通文章  武当太极拳下载 10-15
    普通文章  武当功夫视频 06-25
    精华文章  武当玄武内功 04-15
    普通文章  武当三丰太极拳 06-30
    ·关于中国功夫网 ·中国功夫网联系方式