梅花桩拳是中华武术古老的优秀拳种，也叫梅花拳、梅花桩，属昆仑派，传说，从它产生至现在，已有上千年的历史了。最初以家传方式在民间沿袭，故又有父子拳之称。直到明末清初，才在山东、河北、河南一带流传开来，成为我国北方的一大拳派。广东佛山的梅花桩拳法，是李铭清先生于上世纪六十年代初，从北京带返佛山，才在佛山开花结果的，至今已是落地生根，枝繁叶茂了。

梅花桩注重实战，以技击见长，步法奇巧，瞬息万变，脚随手出、步里藏拳，在其漫长的历史发展过程中，形成了一套严谨的训练系统和练习功方法，使它在各门派中，具有自己独特的风格和技击手法，具有自己独特的色彩。

梅花桩是古老的内家拳，它的功法是内外兼练的，它要求做到外要练形，内要练气，以达到形气合一，内外一体终至浑元一气的程度才算武功养成。练形，梅花桩称为练“表”也就是指人体表皮的、有形的、表面的、形态的修炼，即俗话讲的“筋骨皮”，并把练“表”称为练“外丹”。“外丹”练成，若继续不间断地演练，练到“心与意合、意与气合、气与力合，”能气随意发，力随气使，刚柔相济，一气贯串，而达到“气化”的程度，则可谓“内丹”养成。也就是俗语讲的“内练一口气”。梅花桩拳理认为“内丹”没有不借助于练“外丹”而养成的，梅花桩拳把练外丹称作武练，把练“内丹”称为“文练”。“外丹”与“内丹”练成后，与敌人交手时便可“行气”了。著人肌肤坚莫敌者为形，而深入骨髓截断营卫则在于气了。