一、寻觅明师

我年轻时喜好中医及诸内家拳术，常拜名师学艺练功。如六台八法。太极、形意。八卦等拳术，得其大概；自以为功夫了得。后70年工作变迁，支内去陕西咸阳；曾与一些朋友推手比试，常常动辄颁跌，才知自己之所学，皆是花架子，绝不起实战的考验，可谓外无御敌之术，内元修持之道。于是决心寻觅明师高人，咸阳有李宗友（武当赵堡大极拳郑悟清门下高足）、杜今桂（形意攀高手李存义门下）、西安陈立清（陈式太极拳小架代表）；焦明德（梅花拳，人称梅花焦），郑悟清，候春秀（武当赵堡太极拳一代宗师与郑伯英先生，分别为大、中、小三种架子的代表人物；功夫独厚，享有盛誉，同时形成了赵堡太极拳在西安的三足鼎立之势，也是赵堡太极的一支重要力量）。赵堡太极拳很有潜力，而且是太极拳的主脉，余拜郑悟清、李宗友老师学习赵堡太极拳，经老师悉心指点，及自己的刻苦练习，终系得太极真谛（行功丹法）。行功丹法是性命双修、内外互练的一种行功方法，张三丰在秘诀中云：“若得太极拳法，不知行功之奥妙，挚直不顽，此无异炼丹不采药，采药不炼丹，莫道不能登长生大道，即外面功夫，亦不能成就。”所以说练拳即是修道，练太极的过程即是气功修炼的过程。正如王宗岳拳论中说：“虽变化万端：而理一贯，由着熟渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明矣，然非功久不能豁然贯通。”

75年后我们得知俟春秀老师已退休，在西安教太极拳，侯老师是赵堡太极拳传人张敬芝先生所授，张敬芝先生系张家一族后裔。由张彦?张汉?张金海?张敬芝。侯老师擅长采拿手法和散打术，其推手中具有丰富的技法，环环相扣，巧妙变着，冷脆快狠，连珠炮动，尤其以乱环手法的施用堪称一绝。1937年老师因躲避战乱，先到陕西宝鸡做生意，后因与警察发生冲突，只身用一条扁担与父多名警察打遍一条街，传为佳话，旋即逃至西安，解放后一直在三轮车工会工作。我们诸侯老师来咸阳教拳，每周六、日在咸阳公园教拳，并教授推手与散打，侯老师的推手特点是；发劲时冷脆快狠，放人时轻灵利索，手到脚到干脆洒脱。在推手运用上有上。中、下三盘四十八法密技，即上盘十六法：棚、持、挤、按、采、例、肘、靠、攥、扣、锁、撅、叠、挫、扯、掷；中盘十六法：起、落、迸、退、腾、闪、圆、转、含、拨、通、挺、环、管、吞、吐；下盘十六法；缠、跪、挑、镣、劈、壁、挂、蹬、勾、掰、截、点、绷、跳、滚、卷共四十八法。每盘前八法为明法，后八法为暗法，另外还有“手上的串子，脚下的绊子”（串子：主要是指来拿折别之手法类：绊子：是指缠跪挑撂、封套退插之腿法类。侯老师所教的太极为武当赵堡三合一太极拳，其特点为把架子、推手。散打三者融于拳架之中。）