站桩，其提高免疫能力的作用比其他功法相对要高。90年代初，据上海市气功研究所测定，练习少林内劲一指禅功其提高免疫能力指数最高。我在这里就其机理作些探讨，抛砖引玉。

    一、“内啡肽”是脑内的一种化学物质，含有吗啡成分，可减少或消除疼痛，并产生快感。一旦人脑中内啡肽的分泌量比正常高时，人就会显得神采奕奕，并且感到一种快感，而随着内啡肽分泌量的减低，人便会感到疲倦、情绪低落。（详见附件一）。

    1．体育锻炼有助心理健康 促进大脑内啡肽分泌。 站桩是区别于体育运动的气功自我身心锻炼方法，通过躯体和精神意识的交互作用，上调了中枢β－内啡肽基因表达水平，并使其在外周血液保持较高水平的稳定状态。β－内啡肽的这种较高水平状态，增强了机体体能和情绪调控能力，从而良性反馈作用于躯体和精神意识，形成三者良性循环反馈途径。(详见附件二）。

    每天练习站桩者属大多数，其内啡肽保持在比常人高的水平上，长期锻炼形成习惯，有一种上“瘾”的感觉，感到一天不练，好象当天有一件事没办，客观上是内啡肽分泌的反应（当然区别于毒品反应），主观上是想通过练功达到一个理想的目标。

    2．站桩可以调节人体的内分泌向正常值靠近，而免疫细胞也能合成脑啡肽，也是多肽受体，对中枢神经起免疫调节作用。（见附件三）。

    二、生命有序化

    1、现代医学研究表明，人体机能的活动能力大致经历了16年的发育期、15-20年的平稳期、30-35年的衰老期。但因衰老机理尚未完全阐明而众说纷纭，有关学说多达300余种。我们可以概括地分为中医传统衰老学说和现代衰老学说二大类。这些学说的产生是从不同的角度，应用不同的方法去探索生物衰老的机理。我们总结前人的经验，在20余年的研究历程中，独辟蹊径开创了全新概念的——“生命有序化”理论。

    宇宙生物的进化史和人体细胞内在的分子生物学进化史是紧密相关的，而且分子生物学的进化史是生物进化史的内因。开放的生物系统，通过物质、能量、信息的耗散，与来自体系内外的“无序”力量斗争，以形成和维持时空功能的平衡。“有序”结构，即生命“有序化”。人体衰老的过程是从“有序化” 走向“无序化”的过程。如它可具体表现在细胞基因表达与自身修复方面逐渐产生“无序化”状态，从而导致机体各种功能衰退和体内稳态机能的下降。

    2、站桩时，由于一部分肌肉处于紧张状态，一部分肌肉处于放松状态。为使部分紧张的肌肉能担负起站桩姿势不变这个重任，机体内部就重新分配血液输送养分，加速血流量，使体内循环加快，生物电加强，产生生物磁场。这个生物磁场比平时的要强，由此使生物分子按生物磁场方向有序化。延缓了人体衰老的过程，即延缓了从“有序化” 走向“无序化”的过程，也使一些“无序”部分得到了修复。