少林大金刚拳的具体图文教材见http://www.cnkungfu.org/data/2006/1117/article_2190.htm

　　少林大金刚拳的学习非一朝一夕之功，必须经过长期认真、刻苦的训练；不能仅凭个人的一时兴趣来学习，也不能好高鹜远。很多有成就的武术家，虽一生博采众长，一专多能，“法外求法”，但细心观察，往往在博取同时，都能“独专一拳，独守一法”，刻苦钻研而获益终生。所以从专注求精的角度讲，真正练好一种拳术实属不易。

　　拳谚讲“拳五百日之功”，就是讲一般初学者不可能在很短的时间内学通、学懂，将拳法练之纯熟，行于自然。故而要求习武者要有恒心、有毅力。“踏实求学，惜时如金”，常年坚持。不能“三天打鱼，两天晒网”。学习少林大金刚拳要想取得较为理想的效果，应从拳法的基础开始，如步型中的弓、马、仆、虚、歇、跟、插、四六步等，既要求动作规范严整、重心稳实，劲力顺通，同时更要求每一步型在动态结合步法的表现中做到动静进退、协调完整、互变迅疾、扎实灵动。因此学习少林大金刚拳既要体现“金刚拳”的气势与威猛的动作神态，更要注重由基本功开始，循序渐进地过渡到基本技术、拳术套路、实战技法等重要的形态训练科学程序。基础完整的训练过程，不可急于求成。

　　对于初学者来讲，要养成自我检查和自我监督的习惯，用以提高练拳的责任心与自觉性。如在老师的指导下练习，一定要谦虚谨慎、虚心求教，认真听取老师的技术讲解，观察老师的动作示范，认真完成规定的次数及运动量，并将每次练的重点和老师的提示与自我体会及时地做好记录和总结，做到心中有数、刻苦练功，养成按时习武的习惯。

　　古人云“形神合一，自然为本”“禅之本源，悟性为先”，因此拳法的学习与“悟性”有着不解之缘。例如，通过拳法动作细节的思维，不断提高对于拳术段落、组合内容的理解，从而萌发新的感触，进而启发新的灵思与情志，产生新的认识。这种“自然渐悟”的灵感，是在针对性的训练和有意识的学习与思考中，在继承源宗、千磨万砺的慎思明辨中，在不断体会古人实战、习武的胆识、气魄与智慧的同时，逐步从“感悟、觉悟”走向“彻悟”，最终达到对传统拳法特点与风格的极致体现的。

　　在初学阶段，由于缺少经验，可能在练习拳法时会遇到一些较为具体的困难。例如练拳时的高度、身法与角度、姿态、幅度、节奏的控制，不同劲力的运用与配合，各种动作组合之间的连接，眼神与方法的正确配合，呼吸运用与调节，拳法中所有出现的步型与步法在实战运用中的规范和具体作用等等。对这些问题，一方面要认真分析，逐一找出解决问题的方法，形成正确的理念。条件允许时，可以请教有实战经验的朋友或老师，以免形成错误概念和错误动作的定型，否则将来改正起来会很困难，在套路演练和实战运用中难以发挥理想的效果。另一方面，在自学过程中要勤于思考，认真对照动作反复看书学习，加深理解，使动作力求准确、规范。