童于养目功，属内家养生功法， 可以治疗真、假性近视，散光， 白内障，青光眼等眼病。治近视眼效果尤佳， 有效率95％之上。现将此功法整理如下 ，供广大武友参考。
一、基本功
1．姿势： 头部与躯干正直， 两腿分开与肩同宽， 两脚尖分开微成八字形， 身体重心平衡落于两脚掌与脚跟之间， 两膝微曲， 两髋微内扣， 下颌稍内含，微含胸，双目微合，唇轻合，舌尖轻抵上腭，面都自然、放松，略带微笑，两肩松沉， 两手缓缓向两侧分开至两腿外侧，自然放松。姿势摆好后，即全身放松，收敛思维，排除一切杂念。
2．呼吸： 自然呼吸。
3．意守： 先意守丹田五分钟， 后移守天应穴十五分钟。
二、开含运气法
姿势： 在静立的基础上， 两手向前徐徐上起与肩齐， 手心向下。微屈膝坐身，松肩沉肘， 两臂各成半圆形， 两手心劳宫穴遥遥相对。体松意静， 当两手心有麻胀感时， 两手徐徐内合，注意两手之间，象有一团气球，斥力合不拢的感觉，再用意使两手缓缓拉开，至比肩稍宽为止。拉时两手心如有吸力，有拉不开之感。如此内合外拉，反复做五分钟，气感全渐渐增强，有时还会自动开合，可任其自然。
三、外气运目法
1．接气： 接上式，练功至运气感极浓时； 两手徐徐翻转， 使两手劳宫穴正对双眼， 双手捧气缓缓向眼靠拢， 至距双眼二、 三寸处止， 使手和眼之气相接，一分钟后两眼会有气压或热胀之感。
2．拉按：手与眼之气相接后， 两手同时徐徐向外拉， 拉至距眼一尺处止，再慢慢回按至原处，拉按时都要让劳宫穴与眼球之气相联，保持得气感。拉按反复进行十次，双手停止于距眼四、五寸处。
3．旋转：承上，距离不变，保持手与眼之气相接， 两手慢慢对着眼转小圈，先顺时针，后逆时针，各转五圈，会有手中之气在眼内旋转之感。
4．抚眼：旋转之后， 即停于原处抚眼不动，注意松静， 意识到手与眼之间有气感， 使气自然运化眼球，眼中可产生热胀感， 抚眼至十分钟停止。
5．收功，双手慢慢抚在眼球上， 劳官穴正对眼球。稍停，两手同方向，先顺后逆旋转，各揉眼五圈，消除热胀感。随后两手如洗脸下摩。两中指经两眼内角 顺鼻两旁摩至胸腹，两手分开下垂，慢慢睁眼，即可收功。
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