五禽戏疗法是一套动功保健疗法，主要通过模仿动物的动作和神态等，以达强身防病的目的。

　　本疗法的起源，可上溯到远古时期，先民们衣不遮体，为“动作以避寒”，所以有模仿动物之动作的体育运动。较早见诸文字者，如《庄子?刻意》有“熊经鸟伸，为寿而已矣”等记载；长沙马王堆汉墓出土的《导引图》中，有不少模仿各种动物神态的导引动作。把“五禽戏”整理总结为一种疗法并应用临床者，为三国时期著名医家华佗。他认为“人体欲得劳动，但不当使极而。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬犹户枢终不朽也，”阐述了运动锻炼对祛病健身得积极意义。为此，华佗指出：“卧有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。”《后汉书?文艺志》中有《华佗五禽诀》、《华佗老子五禽六气诀》等书名，但这些书皆已佚失。目前所见较早载录“五禽戏”具体练法得是南北朝陶弘景得《养性延命录》。此外，《道藏?太上老君养生诀》一书亦有五禽戏记载，其文字与《养性延命录》略有出入。后世所流传得五禽戏练法不下十数种，动作变异较大，但基本健身相同。本篇介绍《养性延命录》和明代得《万寿仙书》中所传得两种。