骑马势即武术各家中的马步，本门称之为骑马势。骑马势是七星螳螂拳套路中出现最多.最重要的势子之一，亦是初学者最重要的基本功之一。开始通过站势（站桩）来练习。站骑马势时除了要求动作准确之外，还要配合骑马纳气法。骑马纳气法既可以作为内功心法，又可以视之为练功标准。

    骑马纳气法（谱文）

  头顶钻天，脚踏两湾；

  心虚火下，腰塌膝翻；

  目视准头，两目垂帘；

  目不斜视，心不外游；

  上提肾囊，下收谷道；

  引气下行，导火归元。