练气功最难的是入静，然后入静却是深入功境绕不过的一关，这里介绍一种用六字诀调息入静法。它的原理是通过六字诀调息，排除五脏的浊气，理顺五脏的气机，这样，自然也就容易入静了。实践证明，只要用六字诀调息一至两轮，就很容易进入恍恍惚惚的功境，气功爱好者不妨一试。

   修炼前的准备：选择一间静室，嘱咐家人不要打扰，同时洗手，洗脸，把一切工作和生活上的事情都放下，真正做得到佛家所言万缘放下。

   修炼的姿势：以坐姿为宜，平坐、散盘、单盘、双盘都可以。一般来说，坐姿与修炼的功夫有关，以平坐为最低，以双盘为最高。但一开始不要追求双盘，可以分阶段逐步实现。坐姿只要做到脊柱竖起，舒适自然就行。手结太极印，也就是双手相握，虎****叉，右手大拇指掐住左手无名指根，左手大拇指掐住右手无名指。面朝南练功。