四、转太阳

两眼和头同时轻微沿太阳的周边从左至右，再从右至左转圆圈各36次，眼球随之转动，静观太阳的变化，由大到小，由小到大整眼肌、眼神经功能，治多种眼病。

五、画太阳

用两眼的眼球和头部同时在太阳的内圆中划成一个米字，共划14、28、32划，画成一个蒲公英花朵状，鲜艳无比，此时太阳的光气从头照到全身，光和气与人体融为一体，身体温暖舒适照亮九宫。此法可激发人体潜能，增强免疫功能。

六、引收光气

两眼轻闭，内视天目，双臂伸直，用两掌捧太阳的光气从劳宫穴经腕、肘、肩 、膻中引入下丹田，由天目入脑，照亮九宫体潜能，增强免疫功能。

七、贯气融光为一体

双目微闭，双手捧着太阳的光气，从百会穴进入脑室明堂、印堂、咽喉、膻中至下丹田。在下丹田温养后再将全身的浊气地下。重复做三至九次，达到人地贯通，全身温暖，百窍皆开，天人地融为一体。

八、洗刷全身，激发潜能

转身背向太阳，两手胸前合掌，两眼微闭，微观天目，引天目之黄光入下田，内视两肾→肝区→心区→脾区→肺区→两肾肠区。然后返回内视天目、印堂，静观脑海变幻。重复做三至九遍，或静默数数，一吸一呼为一息，数到9—21—36—49个数按在两眼区运眼，两掌相对运9—21—36—49圈，再将双掌按在太阳穴上，正逆运转9—21—36圈，再用双手在头面部画圆预备式。

收功：两手捧气胸前合掌，再用双掌运鼻，梳发，搓颈，疏胸，推臂，捋腿，三至九次。慢慢睁开双眼。