习练本功的好处：

1、打开天门，醒脑开窍，增强视力，治疗眼疾，增强抗体，温暖全身。

2、打开天目，开发智力和特异思维能力，防老增智。

3、调整人体阴阳平衡，提高机体的免疫力，增强掌指的发气功能。