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二十九势金刚养身拳(图)

作者：来源：发表时间：2007-10-28 浏览次数：字号：大中小

一、起势
　　
　　两脚并立，两手自然下垂，目视前方。(图1)
　　
　　二、金刚双提拳
　　

　　左脚向左迈步，与肩同宽，两脚尖微内扣，向上提脚跟后用力下蹬，同时两臂由两侧上举，两掌心相对，由头顶向前至额面部向下滑动，至胸部第一肋骨(乳头平齐)掌心向上，两肘向后拉，两掌轮紧贴左右肋骨。(图2—5)

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