武当拳身法示要，是节选于我老师河北省沧州有名武师郭晋武讲的武术秘诀。老师讲，武当拳法在与敌搏击时，身法最为重要。身法之关键，须于手足之动作灵通一气，进退有方，躲避得机，起落如式，变化迟速，不失其矫捷敏快之法。如是，法术完备，应用得力。拳谚曰：“何为打，何为顾，打即顾，顾即打，发手便是。何为闪，何为进，进即闪，闪即进，不必远求。”若是攻守有别，那便不是上乘武功。所谓身法，就是在进退之中有闪避。秘诀讲的左右躲避法，是进退乃取势之方，闪避为乘机之地。兵法所谓避虚击实，声东击西等，无一不与此道息息相通。不过，彼为群与群斗，此为个人与个人斗而已。无论如何，技精力足，总不能不有所闪避，因有所避而后有所躲，此为一定之理。闪左侧避右，声东则击西，随敌之动以为方，观敌之机以为用，明于术而不拘于术，击其要而不见其迹。此正所谓变化无方，心手两忘，神而明之，存乎其人者也。以上所议歌诀为：

　　趋避须眼快，左右见机行；

　　趋从避中取，实自虚处生；

　　山重身难压，隙开进莫停；

　　势猛君休想，四两拨千斤。

　　身法总以转侧灵巧，变化无常，出入不能防，不能制。武当拳有闪避法和进退法，它传之于川黔中同道友人。

　　歌诀曰：进步捷如风，失机退宜快；

　　来势侧锋入，身稍向前迈；

　　掌实即须吐，发声使擎怪；

　　变化如蛟龙，迟速分胜败。