中国功夫渊源流长，众多流派经数千年的流传和发展，至今均各自形成了独立的体系。我本人对和八极拳颇有研究，主要是因为这个拳种至刚至烈，实战性和对抗性两相兼的。

　　现将八极拳两仪肘技击方法和自己多年的实战经验结合起来，供大家练习参考。

　　当对方用双手搂住我颈部企图用膝顶击我时，我迅速上右步同时用右肘挑击对方下颌，然后俯身左手勾拉对方右腿，右臂向前下方切击对方颈部，右腿蹬地形成合力将其摔倒。双手控制对方右腿，用右膝猛力跪击其裆部；然后左转体，右膝向左侧顶折其膝关节，从而制服对方（如图8-1、8-2、8-3、8-4、8-5、8-6、8-7、8-8）。

　　动作要点：动作要迅速连贯，蹬腿、勾拉腿、切颈要协调一致，形成合力；折膝时双手控制对方小腿要牢固。