图为:七星螳螂拳大师钟连宝先生

   七星螳螂拳又名罗汉螳螂拳，据说此拳创自山东福山人王永春（1854-1926年）。王初习长拳和地躺拳，清光绪十四年（1888年）从快手李学螳螂拳达三年。王以螳螂拳为基础，吸收所学，自成一体，取名七星螳螂拳。这一流派的基本架势以七星步作基础，劲力刚脆，横裹，直撞。此拳讲究身为上星、步走七星。前者指身体姿势要在保持以头为魁的前提下，肩、肘、腕、臀、膝、踝弯屈，使肢体曲如七星。後者指步法的进退与闪展，似循七星轨迹。此拳架式低，动作舒展，劲力刚脆。拳套路有插捶、拦截、双插花、十八梭、锉钢、九转十八跌、播车、蹦步、摘盔、柔灵、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按、七星摘要等。七星螳螂拳特点刚柔相济，长短相兼，轻而不浮，稳而不滞，刚而不僵，柔而不软，快而不乱，脆而不短。讲究长打短，快打慢，硬欺软。其练法步到拳到，击手必连及步。每式动作都适于实用，贯穿紧凑，一气呵成。其中分别刚、柔、长、短、疾、徐，不能相互混乱，长短不分。其攻守比较繁杂，攻则以七长而进，守则以八短为本，攻中有守守中有攻，指上打下，打下而捎上，指左打右，打右必须防左，上下关照呼应，招之即打，打之即招，连招带打，连打带招，头脑冷静，细察敌情，防止对方欺虚做实，要身手灵敏，身出步随，长短互用，手脚吻合，心欲进而手足齐施，长拳短打殊无二理。其练功一为基本功，包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功等。二是拆练，包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。

   钟连宝师傅乃山东烟台人，自幼酷爱武术，从1953年7月起拜林景山老先生为师学七星螳螂拳。在林老先生的精心指导下，经过十年的刻苦训练和潜心钻研，钟师傅出色的继承和发扬了林老先生的拳法风格和技击特色，曾多次在全国及省市级的武术比赛中获得优异成绩，也曾多次在各类比赛中任裁判、裁判长。如今，钟师傅正不遗余力地积极推广和传播七星螳螂拳技术，为挖掘整理和发展这份宝贵的民族文化遗产付出着艰巨的劳动。

   秉承师艺 驰骋赛场

   1959年，钟师傅开始参加山东省的武术比赛。当时由于螳螂拳不受重视，只能练长拳参赛。从1959年到1972年，钟师傅代表烟台地区参加了这期间山东省的所有武术比赛。在比赛中，钟师傅与各地的武林朋友一起切磋技艺、取长补短，获得了良好的学习机会，使武艺不断增进和提高。1974年，钟师傅在山东省第十届运动会武术比赛中担任副裁判长职务，暂时离开了比赛场地。

   1977年，国家体委开始提倡传统武术。钟师傅于1979年5月代表山东省螳螂拳门派参加了在广西南宁举行的全国第一届传统武术比赛并以在该次比赛中的突出成绩被选为去北京向中央汇报表演的代表。1979年8月，钟师傅被指定为第四届全国运动会武术项目的特邀代表，在石家庄赛区参加表演。1980年5月，全国第二届传统武术比赛在山西太原举行，钟师傅在该次比赛中夺得优秀奖。在该次比赛前在济南的热身集训期间，钟师傅为在济南举行的全国十单位武术邀请赛担任裁判。1984年5月，钟师傅为在烟台举行的全国武术邀请赛担任裁判。1992年8月，钟师傅为在烟台举行的另一次全国武术邀请赛担任裁判长。