五绝健身功法，集打、压、揉、擦、振手（指）法于一体，循人体体表之多部经脉穴位，上下左右，前后兼顾，以达阴阳平衡，根据穴位所在，又便于实施起见，由下而上依次进行不同的手（指）法动作，其数据脉所生，心之所动，又以大衍之数而定，古今医学相参以合。其劲力适之自我，自身为之，以感觉舒适、轻松为度；所以，根据个人体质承受能力，劲大劲小由已而定，以不痛为宜，或以酸、胀、沉为达；整套动作连续完成，不得间歇；其穴、指、数更应准确，以得灵效。

五绝健身功，治病效果的好坏，就在于认真与持久，其认真则为诚信与功法动作的熟练，也就是说，你既然相信揉穴擦经可达祛病目的，就必须熟练掌握每一个功法动作，分析要点，认真练功；其持久则为创造有利条件，安排时间天天练功，尽量不间断，这样日久必见功效。五绝健身功之奇特在于生效之速，其行动准确者，十日之练，必见其效；百日之持，所达体健；年满功过，心灵手巧，与人疗疾，岂不乐乎！

有言云：练得五绝技，患病可自医，强身又壮体，与人可疗疾。