地趟夺白刃是民间功夫格斗中空手入白刃其中的一种实战技法。当对方手持尖刀或匕首向我身体刺来之际，利用人体的空间差距主动下潜倒地，主动踢击对方的要害部位，使对方失去击杀能力，进而制服的一种技法。

　　一、懒驴打滚

　　当对方右手持尖刀欲刺向我头部尚有一段距离时，我身体重心下降、前倾、低头、团身、后脚蹬地向前做滚翻动作接近对方，当背部着地后，左腿屈膝，右腿伸直，猛力向前蹬踢对方裆部，使其受伤，趁机夺下尖刀（图1）。

　　要点：动作突然、快速，蹬踢准确、有力。

　　二、迎风摆柳

　　对方右手持尖刀欲向我胸部刺来，当约有一米距离时，我左脚蹬地，身体迅速侧倒身向前主动滑行倒地，两手掌拍地，右脚前伸，脚掌横摆，用力踢击对方膝关节处，力求使对方膝部受挫，失去进攻能力，趁机夺下尖刀（图2）。

　　要点：身体要有前冲之力，踢击准确、有力。

　　三、顺风扫叶

　　对方右手正握匕首向我头部刺来之际，我突然下蹲，两手伏地，右腿伸直向前扫击对方前腿踝关节处，使其倒地后乘机制服（图3）。

　　要点：扫击时掌握好距离，扫击要有力。

　　四、白马亮蹄

　　对方手持尖刀向我胸部刺来时，我身体重心立即下降，身体向右转，左腿屈膝半蹲，两手掌心撑地，右腿迅速前伸，用脚的后跟部向上撩踢对方裆部（图4）。

　　要点：趁对方身体重心前靠时实施，向上撩踢裆部准确、有力。

　　五、绊脚盘索

　　当对方右手持尖刀向我胸部刺来时，我立即向右侧方主动倒地，两腿成剪刀状伸向对方的下盘部位，左腿勾绊于对方的腿后，右腿伸向对方的体前侧，腰部发力，左、右腿用力向右方进行剪绞，将对方向外侧击倒，迅速站起夺下尖刀（图5）。

　　要点：动作快速、突然、准确，剪绞有力。

　　六、老汉躺被窝

　　当对方右手持尖刀出狠刺向我头部之际，我突然身体重心下降，主动向后仰身倒地，两手左右撑地，同时右腿屈膝向上抬起，用力撩踢对方的裆部，使其受伤。我迅速跃起，趁机夺下尖刀（图6）。

　　要点：倒地时要突然，身体要有前冲之力，向上撩踢裆部要准确、有力。