调整好气息，放松好心情，睁开双眼，在四壁都是镜子的墙上便寻到了自己端坐的身影。动作在均匀的呼吸中变换着，不算剧烈，但却拉伸着身体的每个部位，甚至是每个细胞，在酸酸疼疼的体验中挥洒着汗水，一股新的能量又注入了身体。在安静的运动中，身体渐渐柔软着，像又找回了童年时的柔韧与自在，惊奇地发现人体居然有着这样的韧性潜藏其中。一举手一投足间，充满了女性的温柔，一转头的不经意间瞥见了自己柔韧而刚毅的美丽。

    女人就该好好宠爱自己，在工作的劳累和压力下，留一些时间给自己，在瑜伽功的愉悦体验中，彻底放松自己，在美体塑身的同时修身养性，你会发现有种源自内心的力量，让你心情变地好了起来。努力行动起来，让我们因快乐而美丽，也因美丽而快乐！