二、打　法

　　(一)弓步折肘打胸肋

　　胸肋为脏腑屏障，但本身防护的肌肉层较薄，且神经丰富，受到击打轻者疼痛憋气，失去抵抗能力，重者骨折伤及内脏造成内出血，危及性命。

　　1．练法

　　(1)左掌顺步前伸：由预备式重心右移，上左脚，伸左臂成左虚步，左掌成卧立掌直臂前伸，目视左掌(图15)。

　　(2)右弓步折肘：重心右移，左足微外掰，上右步，屈膝前弓成右弓，同时右掌向前悠伸，复折肘找右肩，左掌指指于右臂弯屈处，目视肘尖方向(图16)。

　　(1)设对方以右手向我胸部击来，我速重心右移，伸左掌于对方右臂内侧向前虚穿，同时出左足成左虚步，使对方落空，胸部受到威胁(图17)。

　　(2)对方右手进击落空，并受到我之左掌威胁，必缩身后撤，我速乘势进右足、右掌同时向前撩击对方面部，逼使对方抬头挺胸，我则骤然折肘屈膝，以肘尖顶击对方胸肋，出其不意，使对方受到重伤或翻跌(图18)。

　　弓步折肘打胸肋一式的练用方法可以左右换式练习，规范要求相同，惟方向相反。