少林大金刚拳（一）见http://www.cnkungfu.org/data/2006/1117/article_2190.htm

少林大金刚拳全文图解（二）见

http://www.cnkungfu.org/data/2007/1206/article_5887.htm

可以参照中国功夫网以前发表的《教你怎样练好少林大金刚拳》http://www.cnkungfu.org/data/2007/0827/article_5069.htm

14．黑风贯日势

　　(左上步撞擂拳)

　　①接上动，身体向右转，随势左脚向前上半步，右脚随之跟进，两脚端内扣平行，两腿屈膝半蹲成马步；左掌顺势变拳，屈肘由胸前向体左前上方撞拳，高与眼平，拳心朝内，力达拳面；右拳同时变柳叶掌，屈肘内收，向下拍按左肘弯处，掌心朝下，腕部成横屈，掌指朝后，力达掌心；目视左拳(图43)。

　　②接上动，上体略前倾，身体重心移至右腿，左脚随势内收，脚端着地，成左虚步姿势；左拳随之屈肘下沉，收至腹前，拳心朝上，正对鼻端，右掌不变；目视左拳(图44)。

　　③上动不停，左脚向体前上一大步，屈膝半蹲，右腿随势挺直成左弓步；左拳顺势由腹前屈肘向左、向上、向前成弧形侧击，成左侧横擂拳，高与眼平，拳心斜朝内，腕部挺直，力达拳面；左掌同时由腹前分开向右、向上、向前成弧形合抱，屈肘向左迎击左拳臂(左前臂处)，力达掌心；目视左拳(图45)。