19．罗汉卧石势

　　(震脚左仆步踹腿)

　　动作说明

　　①接上动，身体重心立直，右腿勾足屈膝略收回，置于左膝前；右拳位置不动，左拳变柳叶掌向内屈肘收至右肩前，掌指朝上，屈腕掌心朝右；目视前下方(图55)。

　　②上动不停，右脚于体前下方震脚落地，成横向脚位，随之屈膝下蹲；左腿同时屈膝上提并迅速向体前下方踹腿，膝部挺直，落步扣足成横向脚位，力达脚掌外缘；右拳随势内旋，屈肘向上翻起，置于右肩前，肘端上提，拳心朝下；左掌顺势向体前下方截掌，肘腕横屈，掌指朝右，掌心朝下，置于左脚上侧，力达掌外缘，上体略前倾；目视左掌(图56)。

　　技术要点

　　①右脚震步要沉稳，以脚心为力点平行下震，不可用脚跟部。

　　②左腿低踹后成左仆步时，腿部内侧与地面要接近，身体重心随之下沉、前倾，重心落于两腿之间；要做到立腰沉胯、展髋收臀、沉肩展背，重心平稳。

　　实战用法

　　①对手如发动中路腿法攻击，或直拳上路攻击时，可速以左掌将其截挡后，速发左腿低踹攻击敌之支撑腿膝关节部位，施行防御反击。

　　②对手如发动上路腿法攻击我头部及上体，可速以左掌截挡后，同时以右手协助迅速控制敌小腿或脚踝部的瞬间，突发低踹腿猛击敌之支撑腿，往往可将对手击倒或遭受腿部重创。

　　③由于采用低腿侧踹，攻击自如准确，使对手很难采取近身防御，因此低型踹腿、截腿等攻击型腿法具有攻击性强、力量猛重、进退灵活、运用简捷的特点。