中国功夫网注册 | 登录 | 控制面板 | 会员列表 | 搜索 | 留言本  
繁体中文
设为首页
加入收藏
当前位置: 首页 >> 功夫健身 >> 治疗近视眼小功法
治疗近视眼小功法

作者:     来源:     发表时间:2007-12-11     浏览次数:    字号:    

收集整理了一套治疗近视眼的小功法,效果未知。

  一、静立

  (1)清晨,空腹,宽衣松带,站在树下或阳台,去眼镜。

  (2)两脚相距如肩宽,足趾微向内扣,成内八字,脚掌微提,使涌泉穴虚离地面。

  (3)双目平闭,露一线之光,收敛思潮入静。

  (4)胯关结、腰、腹、胸部自然放松,脊椎正直,臀部略收,不挺胸,不凸腹。

  (5)两肩放松,微向前合,两臂自然下垂,小指靠裤缝前,手心空,中指舒展,肩与腕之间微弯似弓。

  (6)头部保持正中,颈似顶物而又不紧绷。下颚向里收合,不可外突。口齿自然轻闭,舌抵上颚。

  (7)全身放松,意识上想着“松”,从上松到下,松静得能感到遍体温暖,手热,甚至出汗,或觉得有丹田气上升。静立时间可在十五-三十分钟之间。

  二、运气

  (1)姿势不变,保持松静状态,眼仍闭着。

  (2)双手徐徐就势向前举起到腕与肩平为止,手心相对,相距如肩宽,两臂对称曲肘成弧形。

  (3)少顷,两手心会感到麻胀,这时就用意而非用力地将两手慢慢并拢,好像按一气球,有阻力之感;俟两手合到相距二、三寸时停止内合,再用意将两手慢慢平行拉开,可拉到比肩略宽,但不能拉直。此时会感到两手之间似乎有气相连,有拉不开之感。

  (4)这样内合外拉三十六次,可觉两手之间产生吸力,且逐渐增强。


[1] [2]
责任编辑:KungFu
发表评论  打印本文  推荐本文  加入收藏  返回顶部  关闭窗口
  • 上一篇: 菲律宾格斗功夫
  • 下一篇: 忆太极拳高手阵健侯
  • □ 最新文章
    普通文章  健身气功与养生保健的基... 01-15
    普通文章  “三一二”经络养生健身功 01-14
    普通文章  养生也要根据自己的体质... 01-13
    普通文章  练功后膝部疼痛的解决 01-12
    普通文章  养生贵在于养心 01-11
    普通文章  解析洗髓经与养生术 01-10
    普通文章  内丹阴阳双修法 01-09
    普通文章  三种八段锦之通周天奥妙 01-08
    普通文章  道家固精法之大锁龙功 01-07
    普通文章  男子小锁龙功 01-06
    □ 推荐文章
    精华文章  长寿老人的养生密决 12-07
    精华文章  [图文]道家阴阳双修功 12-01
    精华文章  五绝健身功(配图) 11-27
    精华文章  瑜伽塑身美体功(图) 11-19
    精华文章  萧亚轩教大家学普拉提瑜... 11-10
    精华文章  杨氏太极扇72式名称 11-01
    精华文章  瑜伽功强壮你的身体(组图) 11-01
    精华文章  戴氏心意六合拳九段筋健... 10-29
    精华文章  二十九势金刚养身拳(图) 10-28
    精华文章  气功拳门基础功之行气活... 10-27
    □ 热点文章
    普通文章  超级壮阳功 11-21
    普通文章  藏密睡功 10-22
    精华文章  铁裆功 06-06
    普通文章  超级壮阳法 06-01
    普通文章  马礼堂健身气功六字诀全套 03-29
    普通文章  瑜伽功之气功与冥想 02-24
    普通文章  小周天练功法 06-18
    普通文章  房中补益 06-01
    普通文章  真气运行法练功火候 06-01
    普通文章  中华养身益智功 10-11
    ·关于中国功夫网 ·中国功夫网联系方式