传统中国功夫是极端讲究实用的搏击术，它没有哪里可打哪里不可打的限制，攻击手段无所不用其极。对对手而言，它的攻击是全方位的。事实上，传统功夫在攻击部位考虑上，所持原则与搏击运动并不一致甚至相反，搏击运动的禁击部位，恰恰可能就是传统功夫的主要攻击部位。传统功夫攻击的全方位性质，便决定了传统功夫防守的全方位性质；传统功夫极强的打要害意识，又决定了传统功夫极强的防要害意识。无限制的真正的实战，不可能象作为运动的拳击那样，因为有规则的保护，可以顾头不顾尾，顾上不顾下，亮出档部来打。

　　传统功夫的沉身下桩或虚步含机的姿势，并不是想当然凭空创造出来的。它也不是人为的艺术化的塑造，因为这种美是折叠美、扭曲美，它需要文化背景的深刻熏陶才能真正领略欣赏。中国民族是崇尚浪漫的民族，但更是讲究实际的民族，如果这种东西毫无实际用处，我们的老祖先，我们功夫的几乎每一个拳种流派，不可能如此坚定地、长期地坚持它。沉身下桩或虚步含机的真正意义在干：它是中国古人千百年实战实践的经验与规律的总结，只有这种姿势，才能和其它手段一起，构成对身体下盘——主要是档部要害部位——的有效防护。于是，这种姿势就成了传统功夫的基本战斗姿势。表现在套路演练的极端练习中，就是步型步法始终是在弓、马、仆、虚之间变换，表现在实战中，就是麒麟步、半马步等，极少或根本没有直身直腿站立起来的姿势出现。诸门诸派，几无例外。

　　功夫是身体整体的活动，讲求手眼身法步及全身部位的协调一致。既然沉身下桩或虚步含机重心很靠下，许多时候甚至重心落在了一条腿上，便无法象西洋拳击那样双腿蹦跳移动，而只能采用一左一右单腿移动——亦即所谓三角步——的步法。手也不能象拳击双手护头那样举得很高。不仅于此，传统功夫含胸、拨背、蹋腰、提肛、敛臀、扣裆等一系列身法要旨，都是在沉身下桩或虚步含机的基点上形成，并成为有机组合的。功夫出拳发腿多采用弹抖发力，而较少采用拳击那样的直推发力，其原因便在于：沉身下桩或虚步含机重心很靠后，直推发力产生的很大的后坐力，会很容易造成人的身体失去平衡后倒。另外，中国传统功夫，也根本没有拳击那种由肩部高度平推发出举心向下的直拳等。显然，中国功夫技术的诸多特点的原初和核心意义，不过是全方位防御，主要是对下盘及档部要害部位保护的考虑。

　　中国功夫技术结构的建筑学意义上的“支点”，却原来是男性人体最为薄弱和易遭攻击的档部的防御。这和中文化的深刻影响有密切关系。当然，这也说明本质上功夫是一种高度实用的技击术。