自古以来，修炼家、养生家、医学家都十分重视和强调入静二字。因为入静不仅能治疗疾病、延年益寿、而且可以激发灵感、增慧益智。本文仅就入静与灵感的关系探讨如下，期盼专家学者教诲。

　　什么叫入静《资治通鉴》曰：“入静者，静处一室，屏去左右，澄神静虑，无私无营，冀以接天神。”入静亦称虚静。《性命圭旨》说：“心中无物为虚、念头不起为静。”心理学家王极盛认为：入静是思维单一、杂念减少、心平气和、对外刺激因素反应减弱的一种特殊安静、舒适的觉醒状态。高度入静者，恬淡虚无，静若止水，轻飘飘如一缕青烟，游荡荡似腾空驾雾，能意知而不可言状。

　　什么是灵感《现代汉语词典》解释：“灵感是在文学艺术科学技术活动中，由于平时艰苦学习，长期实践，不断积累经验和知识，而突然产生的创造性思维活动。”现代心理学家也认为灵感是一种高层次的意识活动，是一闪而过、稍纵即逝的思维创造效应。灵感是人的潜在功能，不能随意出现，也不易把握住。但它又不神秘，不少人都是有灵感的、一个人，一旦有了灵感，他的意识就会突然升华，他的认识就会产生飞跃，他的难题就会迎刃而解，他的目标和宿愿也可能一下得以实现。许多文学家的名著、科学家的发明、政治家的决策，往往都来自灵感的召唤和启示。所以，灵感历来是玄妙而诱人的。

　　入静与灵感有何关系呢据大量资料表明和我多年研究发现，灵感多是在高度入静的情况下出现，其实例比比皆是。

　　俄国诗人普希金的名诗《先知》，屠格涅夫的《幻想的女神》都是诗人在高度入静后产生的灵感和幻觉的启示下写出来的。世界大科学家牛顿的“万有引力定律”也是在一个静谧秋日的中午，在环境和思想高度安静的情况下，偶然看到苹果降落，一下灵感萌生而立论的。女皇武则天视入静坐禅为法宝，终身持之不辍，故智慧超人，执政数寸十年。一代伟人毛泽东一生总爱在深夜办公写作，诸多重大决策也是在一人独静中酝酿诞生，其“天机”恐怕也在于此。高寿诗人郭沫若对入静更有深刻的体验，他从青年时期在日本留学起就一直坚持“静坐法”，不仅体健寿高，而且在文学和考古科研中成果卓著辉煌。他对入静深有感触地说：“静坐使我彻悟了一个奇异的世界。”北宋大文学家苏东坡素喜静坐之术，他因之灵感迭出，妙语横生。对此，他颇有体会的写道：“欲令诗语妙，无厌空与静，静故了群动，空故纳万境”。这里的空静与了群动、纳万境也就是形象地说明了入静与灵感的关系。

　　入静为什么能促使灵感的产生与出现，其机理何在

　　一、入静能改善与加强大脑的功能，为灵感创造了最基本的先决物质条件。

　　不难想象，一个头脑有病，神经功能异常的人，是不会有什么灵感的。因为头脑健全是思维的最基本的物质基础。入静能健脑益智的机理已被现代医学所证实。人在入静时，枕区α波增强(α波是标志没有干扰的电波)，并向额区转移，额区α波功率增强与枕区α波共振，是反映生理活动的同步有序化的变化。大脑皮层有序化的提高，又标志了神经功能有序化的加强。同时，入静后，既加强了脑部供血量，又加大了肺部通气量，从而改善了大脑的功能。正如古人所说：“心定而能慧，心寂而能感，心静而能知，心空而能灵”。“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

　　二、入静能催化灵感的出现。

　　随着脑科学的不断进步发展，大脑的“黑匣子”的秘密不断被揭开。现在人们已经公认，人的大脑是一个极其复杂的巨系统，潜在功能非常之大。它由100至140亿神经元组成，是一个巨大的信息库和多功能高速计算机。科学家发现大脑中的信息，在入静状态下会发生三种激化作用(也叫活化作用)：一、派生作用；二、增量作用；三、疏通作用。三种作用的结果对灵感的出现起到了催化作用，平时欲求的信息在激化下突然出现。有特异功能的人由于能与大自然的信息沟通、交换，所以还出现了遥视、预测、搬运等超常功能现象。所以，灵感的出现并非神秘，它是有关信息在大脑中沟通的一种表现。