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武当纯阳二十四式拂尘套路图解(上)

作者:     来源:     发表时间:2008-01-04     浏览次数:    字号:    

  第二段   

  九、春燕展翅脚挑泥   

  (1)重心左移,稍蹲。双手在身前合拢向下划弧,两边甩开与肩齐,右脚蹭地蹬踢。(图32)

  (2)右脚迈上半步,左脚跟进成丁步微蹲,双手交叉收于胸前,身体稍前倾。(图33)

  (3)收左脚蹦脚尖后点,同时左手打开,拂尘向右横扫,双手与肩齐。(图34、35)

武当纯阳二十四式拂尘套路图解(上)

  (4)左脚后点收回,起身蹭地蹬踢。(图36)   

  十、左右摆柳风徐徐

  

  (1)左脚向左横跨,右脚向左后插出成叉步,左手变鹰爪由右从上顺时针划弧向左抓下,勾手曲肘与肩齐,右拂尘同时顺时针由上甩向左肩。(图37)

  (2)右脚向右横跨,左脚从后向右踩出成右叉步,右拂尘逆时针由上向右甩出,左鹰爪变掌同时从上向右划出护右肋。(图38)   

  十一、摞掌攻头点胸喉   

武当纯阳二十四式拂尘套路图解(上)

  (1)左脚向前跨出外摆,左手以肘为中心顺时针划向身前,掌变爪沉肘勾手,身向左带。(图39)

  (2)右脚紧跟上成丁步,身向左转90度,拂尘逆时针在头顶平甩一圈。拂尘头在胸前横向左顶出,左手变掌按于拂尘头,右手转掌心向上托住拂尘柄中。(图40、41、42)

  (3)右脚向右横迈,左脚跟进成丁步半蹲,右手转腕掌心向下沉肘,左掌顶拂尘头向右横顶出至左掌到右胸。(图43)   

  十二、苍鹰搏兔绞拉提   

  (1)落左脚,右脚后退一步,右转90度,左脚前点,双手两边横向打开与肩齐。(图44)

  (2)双手同时转臂转腕,手心向上,左手变鹰爪。双手后抬,同时提左膝勾脚。(图45)

  (3)左脚前落,右脚垫步,左脚再跨一步,上右脚起跳,同时起左脚以脚外缘横踹与腰同高,双手在垫步后同时里合,起跳时拂尘转腕在头上向后甩开,左掌同时向下划开。(图46—49)


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