有关国外女子防身术的书籍最近在图书市场上一直不断出现，但看过之后，又开始担心那些一味跟随书中所演示的动作去进行防卫的女性能否成功御敌。

由于最近时间比较忙，但是这个话题如果不提的话，又担心日后忘记，所以先简单说两句。个人认为进行女子防身术练习的人必须首先了解自己的身体有个详细的认识，譬如自己的力量以及那些部位能够给男性造成杀伤力等等，并且也应该对男性的身体以及要害部位有了清楚的了解，知道攻击那些部位能够奏效。关于这些很多关于女子防身术的书籍当中，都有所提及，自不再多讲。

只有一点必须要讲，个人认为女子在进行防身过程中，其动作必须简单直接，而且突发性以及隐蔽性强。并且就一些基本的打击方式多通过各种练习将其形成本能反应。以避免在真正遇到敌人时由于紧张，而不知所措（目前世面上的女子防身术的书籍多是讲一些动作招式，而且过于繁琐，其实用处不大）。

为此，贴出几张国外女子防身术的图片，供大家参考。图中那位女性为著名自卫专家佩顿·奎因，多次在权威武道刊物BLACK BLET上发表专文阐述女子格斗。且曾就街头实战成功的决定因素构成问题请教于李小龙的冠军级弟子乔·刘易斯。

国外的女子防身术演示图解1

国外的女子防身术演示图解2