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②图4之后继续动右脚上步走8字形步,双手的配合以阴阳缠翅手,上右脚即出左手,上左脚即出右手,穿连走步,动作匀称后,或慢或快进行,双手成龙心掌,目视两掌,屈膝走步(如图5-15所示)
练法秘要:
走步身沉步稳,动作配合协调,身体轻灵柔活,不用拙力,顺其自然,手眼身步合一。以进步、摆步、扣步为主,走S字形路线运动。
 
两掌运动中左右协调的在身体上缠绕走S字形运动。即右手从左下额经胸前,至右下腰肋往背后左臀部向外前方划弧,左手随之从左到右下额经胸前,至左腰肋部往后右臀部向左外前方划弧,两手交臂作圆弧运动,称之为阴阳缠翅手,与腿部配合协调。阴阳缠翅手练习娴熟,文可炼气养身,武可防身御敌。内隐劈、撩、阻、靠之法,具有出手如闪电,弹打似旋风之威力。
 
纯阳拳八步龙心掌以运丹沉气起势,随之即屈膝走步以锻炼下盘功夫。八卦本一圆形,纯阳拳则是以圆内成圈自转以形成无数之圆的拳形,环环相套,故曰“破走八卦”。《纯阳拳诀》说“环套八法”,就是环环相套的运用八法内义。即起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活。
①接上式,身体向左旋转,双足并拢,左脚向左前方上步,继续走划八字分合手(如图16-19所示)。
 
练法秘要:
步走轻灵,动作柔和缓慢,亦可快速进行,随心所欲。但整个拳法速度要取得一致性。武当纯阳拳在行拳走步中以缓柔为主,具有穿连不断之势,如飞云流水之姿,但在发手之中则以迅雷不及掩耳之势,快速的发放抖、弹、整、寸之力而为之。这就是纯阳拳具有轻灵、舒展、圆活、连贯的一大特征。
②接上式走S形,如习者面朝西北方,走步即到东南方向,两掌按掌,右脚在前骑龙步(如图20所示)。
左脚上步,左掌经前上方,右掌回收于右腰间,右脚继续上步,右掌向左掌前上方穿掌,右脚上步,侧身,目视前上方。右掌从左上方向右旋转180度,若顶上划弧180度,身体同时旋转180度,左脚同时向左前方上步,右手顺势向下,左手顺势向上(如图21-24所示)。
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