②图4之后继续动右脚上步走8字形步，双手的配合以阴阳缠翅手，上右脚即出左手，上左脚即出右手，穿连走步，动作匀称后，或慢或快进行，双手成龙心掌，目视两掌，屈膝走步(如图5-15所示)

　　练法秘要：

　　走步身沉步稳，动作配合协调，身体轻灵柔活，不用拙力，顺其自然，手眼身步合一。以进步、摆步、扣步为主，走S字形路线运动。

　　两掌运动中左右协调的在身体上缠绕走S字形运动。即右手从左下额经胸前，至右下腰肋往背后左臀部向外前方划弧，左手随之从左到右下额经胸前，至左腰肋部往后右臀部向左外前方划弧，两手交臂作圆弧运动，称之为阴阳缠翅手，与腿部配合协调。阴阳缠翅手练习娴熟，文可炼气养身，武可防身御敌。内隐劈、撩、阻、靠之法，具有出手如闪电，弹打似旋风之威力。 

　　纯阳拳八步龙心掌以运丹沉气起势，随之即屈膝走步以锻炼下盘功夫。八卦本一圆形，纯阳拳则是以圆内成圈自转以形成无数之圆的拳形，环环相套，故曰“破走八卦”。《纯阳拳诀》说“环套八法”，就是环环相套的运用八法内义。即起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活。

　　①接上式，身体向左旋转，双足并拢，左脚向左前方上步，继续走划八字分合手(如图16-19所示)。 

　　练法秘要：

　　步走轻灵，动作柔和缓慢，亦可快速进行，随心所欲。但整个拳法速度要取得一致性。武当纯阳拳在行拳走步中以缓柔为主，具有穿连不断之势，如飞云流水之姿，但在发手之中则以迅雷不及掩耳之势，快速的发放抖、弹、整、寸之力而为之。这就是纯阳拳具有轻灵、舒展、圆活、连贯的一大特征。

　　②接上式走S形，如习者面朝西北方，走步即到东南方向，两掌按掌，右脚在前骑龙步(如图20所示)。

　　左脚上步，左掌经前上方，右掌回收于右腰间，右脚继续上步，右掌向左掌前上方穿掌，右脚上步，侧身，目视前上方。右掌从左上方向右旋转180度，若顶上划弧180度，身体同时旋转180度，左脚同时向左前方上步，右手顺势向下，左手顺势向上(如图21-24所示)。