少林绝技心意把图文教程

九、     腾挪把

身子右转180°，右脚倒退一步，仍成弯套弯腿。转身同时，双拳上提至左肩上方然后劈下（图19）。

左脚前上一步，右腿勾脚提起，两拳上提至右肩上，如锄地状（图20）。

右脚跺地，左脚前伸，身子直落，两拳随之劈下（图21）。

身子由左腿支撑站起，右脚勾脚提起，随起身双拳由下向上提打（图22）。右脚落地，左脚跟步蹲身成弯套弯腿，双拳随之劈下（图23）。

十、     展翅把

以左脚为轴，身子右转180°，随转身双拳劈下（图24）。

左脚点地，身子纵起，双拳变掌在胸前交叉后向两面分拨，落地后成并步，左拳在膝前击右掌（图25、26）。

十一、推苍把

左脚后退一步成左弓步，两掌向右、向上、向下划弧，置于腹前时，左脚蹬地成右弓步。与此同时，双掌由腹前向前上推掌（图27、28）。

十二、虎扑把

身子左转180°，右脚支撑，左腿伸直下蹲，双掌随转身由上往下抓（图29）。

身子蹿起，两虎爪前抓，身子下落（图30、31）。

反势结束

身子右转180°，左腿勾脚抬起，右拳上提置于胸前，拳心朝下，左拳上提置于左耳侧，拳心朝外（图32）。

左脚落地，双拳劈下（图33）。