空手道实战技术入门

一般初级的组手，是双方摆出实战的架式，各自取好适当的距离，然后攻击的一方告知目标，果敢的向目标攻击，防守的一方则自由施展所习技法来反击的练习方式，所以可说是将来练习自由对练的准备，也是培养眼睛的视野能力及攻防时所需的第六感的最佳方法。而进阶的组手，称自由组手，和实战的差别就在于将攻击目标假设在人体要害的一寸之前，叫做「寸止」。必须反覆练习基本动作，熟习各「形」，并经过基本组手的训练才可进入此一阶段。在还没有熟练初级的组手之前，不可练习自由组手，其原因有二：

一、防止危险：因为「自由组手」时，一方面要攻击，一方面还要招架敌人的攻击，在未熟习基本技法前，容易发生意外。

二、防止怪癖：不讲究基本动作，一味以胜败为主，则易形成打架式的空手道，妨碍进步。空手道的高手，不但在比赛时技艺超人，基本动作也确实优美，足可使旁观者心服。基本动作和基本对打的练习比较单调，而自由对打可自由发挥，较富于趣味；

练习自由组手时，必须注意下列各点，才能有快速的进步：

一、攻防技法的变与连续

二、呼吸与力量强弱的配合

三、间隔距离与气势

以上三顿均为直接决定胜败的因素，须特别注意。

在自由组手时，以什麽站势、什麽架势最合适呢？几乎每一个初学者都会发生这个问题。陈宏宗先生(白鹤门二高纵鹤拳、日本空手协会国际组织IAKF台湾分部首席师范、神道梦想流杖道台湾分部首席师范、日本刚柔拳舍中国拳法首席师范)曾说：「空手道没有架式，架式是用来教初学者的。」这句话的意思是告诫学者必须身心兼具，勿徒具形式之意。

空手道的架势要注意的事项：

一、不可仅看对方的架式，就轻易判断其武艺之拙劣而疏忽大意。

二、纵然有完整的架式，如果心中鬆懈，亦不足为功。

三、儘管对方的架式随便，漏洞百出，仍不可轻敌，应谨慎应付。

四、不可有看对方摆出何种架式，才决定如何攻击的念头。

空手道的精要在于身心的灵活运用，千万不可为敌人的架式所迷惑。也就是说不受到形体上的约束，依自己的战法，摆出适合本身的架式。

正确的实战架式必须具备三个要素：

一、使身体各部与四肢最适合进行下一动作。

二、正确的姿势绝不会使对方洞察自己的意图，暴露出自己的动向。

三、正确的架式仍须使肌肉保持适当的紧张程度，让身体保有最灵活的反应能力，四肢在自

然的状态下而不失其警觉性。