少林子母拳(缺图)

“子母少林拳”是我们这里流传很广的一个传统套路，在此整理出来，与有识之士共鉴。在整理中有不当之处还请见谅！“子母少林拳”的全部动作贯通，内容丰富，包括擒拿，格斗等各种动作。易学，又可以锻炼身体，是中青年锻炼的优秀传统套路。

子母少林拳             

（一）预备式

1。并步抱拳

两脚并步站立,两手抱拳贴靠腰间,目视左方.

2.并步撑拳

左右拳从腰间向两侧同时发出,拳眼向上,目视左拳.

3.左右挑掌

左右拳变掌,挑起,手指向上,目视左掌.

(二)动作分解

1.三提步

进左脚,同时左右掌变拳在胸前呈弧形划立圆上下挑掌,步型成半马步,眼看前方.

2.搂手左弓步双击掌

两手从左向右搂手,双手收于腹部,手心向上,两掌同时向前击出掌为立掌,目视双掌.

3.搂手右弓步双击掌

右脚向前进步,双手从右向左搂手,双手收于腹前,手心向上,两掌同时向前击出,掌为立掌.目视双掌.

4.搂手插步

向左转身,左脚向右脚后插步,左手搂架,右手平托,目视右手掌.

5.弓步下压拳

搂左手变拳收于腰间,撤右脚成做弓步,右手掌变拳,手心向上,下压右前方,拳背向下,目视右拳.

6.踢腿拨打

右脚从身体右侧踢出,右拳向右上方拨打,拳眼向后.

7.虚步搂架

右脚落回原位,右手向后搂手架起,手心向上,右腿稍屈,进左脚,脚尖着地,左掌变拳平托起,目视左掌.

8.弓步压拳

左脚落实向右转身,右脚向左脚后插步,撤左脚,成右弓步下压拳,目视左拳.

9.踢腿拨打

左脚从身左侧踢出,左拳由前向后拨打至左侧上方,目视左拳.

10.进步搂手

左脚落原位,向左后转身,左手搂手收与腰间,进右脚,右手手掌在右上方,用手腕向里旋转,斜切,目视右掌.

11.进步右转身小缠

进左脚,向右后转身,成右弓步,高架右臂,左手紧握右手腕,右手向里旋转,目视手腕.

12.弓步横击掌

右手收回腰间,左掌从右掌上横击掌.

13.搂手左转身下搓掌

搂左手,抬左脚向左转身成为左弓步,左手收于腰间,右手变掌,手心向下,虎口向前,向前下搓,目视右掌.

14.黄莺掐嗉

向右后转身,成右弓步,搂右手收于腰间,左拳变掌,虎口分开,向前掐嗉.