天罡雷轰掌内功十二式,是峨嵋老前辈在道家思想指导下,结合自然界极高能量的电闪雷轰,无坚不摧、无物不毁的自然现象而创编的上乘掌功绝学。过去历代峨嵋道门众多弟子中只能选择一人传授,其他弟子只能闻其名,不能学其功。现把天罡雷轰掌内功十二式介绍给同道,以同享瑰宝。
第一式:修雷电之身
1、姿势:自然站立,两足距与肩同宽,两手相交放于丹田之前,男左手在里右手在外,女则相反;两目微闭,舌抵上腭,放松入静,静立于旷野之地,自然呼吸。
2、意念:意想打雷时雷电之气。打雷时的闪电能量,从全身各个穴位把人照得通明,照见每条经络、每块肌肉骨骼,照进各脏腑。有病者,哪个地方有病,哪个地方就多照,然后从头顶慢慢朝下照,最后照涌泉穴,病气、杂念由此穴入地三尺。反复修炼。
第二式:培雷电之气
姿势同第一式。
意想打雷时的雷轰电闪之能量全部汇聚于丹田,照得丹田通明,内视丹田。
第三式:雷电之气灌掌心
姿势同第一式,双手分开同肩宽,吸气时双掌心朝上慢慢上抬,同时意想劳宫穴有一根银灰色的气柱通向宇宙,极高能量的雷电之气沿气柱不断地流入劳宫进入体内,再汇聚于丹田。最后呼气,呼气时什么也不想,慢慢放下双掌,反复数十次。
第四式:雷电柔身法
自然站立,双脚距离与肩同宽,鼻吸气至胸际,重心下落双腿成骑马式,同时挺胸直腰,正头,两手握掌,如抱一个未爆炸的雷球,屈肘上抬至头部前上方两肘弯90度,肘尖停于斜上方,闭气恢复立式,吐气。反复数十次。
第五式:雷电能量功
姿势同第一式,吸气时将两掌从两侧向上平举,同时意想打雷闪电时的高能量激发自身爆发无穷无尽的能量,从丹田至双掌。呼气慢慢将双掌放下,并将能量回收丹田。反复数十次。

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少林气功内劲一指禅完