关于中国功夫中的硬功与药功

　　我没有练过任何硬功或者药功，所知道的也是皮毛，只是听着师友讲过，觉得挺有价值，记载于此。

　　拳友功夫百合谈起过，他原来练过跆拳道，还得过高级的带位。当时练习抗打，用东西对着上肢胸部等敲打，打多了就感觉皮肤肌肉麻木了，有拳头打上来真没啥感觉。但皮肤表面看得到瘀青。后来改练太极了，这些都退化了，也不抗打了。可见这类硬功夫不练了就会退，而且对身体是有一定损伤的。

　　我们群里有练泰拳的孤高，自述每天练习腿踢沙袋，时间长了造成小腿隐痛，去医院看的西医，没有解决根本问题，说最坏的可能弄不好要截肢。后经牛熊介绍，我们陪同去宝山的吴式方架刘老师开设的推拿诊所。当时孤高的小腿胫骨处有一小处瘀红，刘老师看了说，这是因为练习过度造成有血瘀在里面，一直没出来可能会化脓烂。需要等天稍微冷点，用梅花针放血，只要瘀血出来就没事了。

　　刘老师说：中国传统武术也有这样硬练的功夫，但必须配合药功才可以，否则就会出毛病。老师真教徒弟，一定会同时传药方，内服的调理身体，外敷的活血化瘀。传统武术的老师大多也懂中医伤科的。泰拳的起源同少林有关，他们在泰国教的拳也有药方配合，在中国开武馆则属于商业性质或者出于保守，就没说透这层。一般业余的练习也没啥，可孤高为了打比赛就狠命的练，就出了问题。

　　这期间还碰到附近的沈老师，他练过多种拳术，主修的是王家八卦（宫式八卦的一支），为人低调。一次他谈起八卦门内有一个铁砂掌，属于非门内不传的好东西。综合起来大概有这样几个特点：1，必有技巧。不是蛮打蛮练的，也不需要每天练很多小时。巧练不傻练。2，必有药方。药方的功效大概占了一半强，但这个方子很难配的。3，克期必证。以一年为最低底限，只要认真按正宗方法练习，只要不是傻子，都能成功。4，功成不退。功夫完成后可以不必练习，仍然保持功力不退。

　　哈哈，是不是象武侠书一样，好事都占全了。这个说法还只在范克平的武当某派里有类似的讲法。我觉得中国武术经过千百年，多少代人的总结研究发展，才形成一整套科学完整的练习体系。你别怪老师们保守，这也是门内相传的知识产权保护。冷兵器时代早已经过去，现代人连继承武术都谈不上，更别谈创新了。我曾劝孤高别再那么练了，身体要紧，孤高以武术是他的至爱为由搪塞。

　　我想现在这样的盲修瞎练的人真是不少，武术再好也不能残害自己的身体，毕竟武术的功用已经从杀人转变为育人。故写作此篇。

作者白云自在