拳打脚踢逍遥自在悟真谛,肘顶膝撞自然古怪创新奇。自然拳远取诸物,近取诸身,上应天象,下应地物,随心所欲,由令牌式、鸦雀步、鬼头三掌、捻步、翻捶和跑闪等几十个动作组成,按照三行九点的线路进行演练。三行即天、地、人三才,智、勇、德三全;九点乃指九宫八卦。全套功法演示起来圆转自如,灵通活泼不讲定式,脚步转换轻灵,姿态似霹雳舞蹈,动作有疾有徐,有刚有柔,柔似和风细雨,刚若海啸山崩。
一、起式(即令牌式)
两脚并拢,八字站立,两膝屈平,右拳左掌相合拱至胸前。
二、鸦雀步
1.左脚向前一步脚尖外展,同时右拳变掌屈肘向前平推出,掌指朝左,掌心向前。右掌成勾手,直臂由上向下,向身左后撩出,目视前方。
2.左脚不动,右脚向前上一步,脚尖外展,同时右拳成勾手,臂由上向下,向身右后撩出,左勾手变掌屈肘,由左后向前、向上摆动至胸前,掌指朝右,掌心向上,目视前方。
3.如此左脚再向前一步,两手臂也同时摆动。

三、回身式
1.身体向右回转90度成马步,同时,右掌成勾后撩,左手变掌,掌心向上,摆动至胸前,目视前方。
2.身向左转180度,右脚不动,左脚向后退一步成左虚步,同时,左掌成勾向身左后撩出,右勾变掌,由右身后经体前向右上摆动而出,目视前方。
3.左脚不动,右脚回收至左脚内侧,同时,右掌屈肘由右回收至胸前,掌心向上,目视前方。
4.左脚不动,右脚向右横开一步,成右弓步,同时,右掌向右前方推出,掌心朝右,左勾手置于左后方,目视前方。
四、鬼头三掌
1.身体右转180度,右脚不动,左脚上一步成左丁步,同时右掌变虎爪屈肘,由上向下放于胸前,掌心朝左,掌指朝上,左勾手成虎爪屈肘由身左后经体前,向上架于右掌根处,掌心向上,目视前方。
2.震右脚,左脚上步成左弓步,同时右掌快速打出,虎爪心朝前,左虎爪放于右腋下,虎爪心向下,眼视前方。
3.两脚不动,右掌收回,左虎爪打出。
4.两脚不动,左虎爪收回,右虎爪打出,眼视前方。

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