咏春拳木人桩练习简介(图)

练习木人桩法，其意在没有师傅和师兄弟在身边时，仍可继续修练而不至于丢疏了所学。木人桩法是咏春前辈门的心血结晶，大家都知道咏春拳是十分注重实战的，而前人总结了实战搏击经验，将小念头、寻桥、标指三套拳中的攻防手法、身法、步法和脚法再加入了散手重新编排而成这一套木人桩法。

咏春拳木人桩 (吊桩式)

木人桩的桩身、桩手和桩脚都是安装在固定的位置上，而且手、脚的呎寸和距离亦是经计算过而刻意安排，所以通过不断的埋桩锻炼，便可纠正我们不自觉的错误姿势，掌握好身体在不同角度的走动，肘部与身体都能保持在正确位置。而在练习桩法的过程中，能体会到实际搏击中所用到的腰、马、桥(提高桥手硬度、反应能力)及寸劲，运用身形和手法去接近、进迫和击倒敌人。