三皇炮捶拳的训练步骤认识

三皇炮捶分三层功夫：

初层功夫：沉稳刚劲、气劲合一。

中层功夫：活滑柔顺、刚柔相济。

高层功夫：飘忽劲灵、快猛巧捷。

　　此三层功夫，一环套着一环，环环相扣，层层深化。后层是在前层功夫纯熟基础上发展而成的，不可逾越，功到自然成。上天有梯，练功有法，非明师指点不可得，切记切记。